yoga

く~っ・・・
すでにカラダが痛い~・・・

横浜でのヨガ以来だ~・・・

腕の筋肉プルプルして~・・・

でもきもちよかったな~・・・

過去や未来を考えず
いまここにある自分に目を向けること
いまを一生懸命に生きる

心に響く言葉でした。

深呼吸して
自分の奥底にあるエネルギーを発していこう。
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by benichaya | 2011-04-03 18:01 | 日々